Cambiar el colchón es una tarea que nos suele costar ya que dejamos de pensar en el colchón después de su compra. Los expertos en higiene del sueño recomiendan hacer el cambio cada 8 o 10 años ya que tras este tiempo el colchón pierde sus condiciones de higiene y confort, dejando de cumplir su misión principal: proporcionar un descanso saludable.

Cuando nos planteamos cambiar, ya llevaremos una media de 11 años durmiendo en el mismo colchón, eso significa que nos hemos ido habituando de manera muy progresiva a su “incomodidad” por eso a veces el paso de una cama vieja a una nueva genera sensaciones diferentes. Nuestro cuerpo se ha habituado a descansar en una superficie y cuando ponemos otra nueva y que proporciona el soporte adecuado para nuestra columna, nos puede costar conciliar un buen descanso algún tiempo.

No existe un periodo de adaptación fijo, ya que para ello influyen muchos factores. En primer lugar debemos tener en cuenta el estado del equipo de descanso anterior. Es probable que nuestro cuerpo se hubiese acostumbrado a la curvatura de un colchón hundido, ahora tu espalda volverá a descansar en el lugar que le corresponde. También dependerá de los materiales, no es lo mismo cambiar de colchón de muelles a otro similar, que a uno de viscoelástica.